Ejercicios de Respiración para Aliviar el Estrés

Ejercicios de Respiración para Aliviar el Estrés

Los ejercicios de respiración que Penélope te enseña en este Post te ayudará desde ya a gestionar tus momentos estresantes….El estrés en el día a día El estrés se ha convertido en un mal común instalado en la sociedad de hoy en día. Sus consecuencias se reflejan...
Tengo Fibromialgia, y ¿Ahora qué?

Tengo Fibromialgia, y ¿Ahora qué?

Aun recuerdo aquel día en el que entró en mi consulta médica cuando era residente de cuarto año, una paciente que se sentó frente a mí, me miro a los ojos y me dijo: “ Doctora, Me duele el alma”. Me quedé perpleja y sin palabas para definir con qué tono y con qué...
El Yoga como Filosofía Milenaria

El Yoga como Filosofía Milenaria

El término Yoga proviene del sánscrito yui y significa unión. Es una disciplina de origen oriental, que tiene por fin integrar el estado físico, mental, emocional y espiritual. Vivimos tan deprisa y haciendo muchas actividades al mismo tiempo, esto nos lleva a un...

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