Blue Monday llaman a tal día como hoy….¡para quién se deje!
Desde que hoy me he levantado a las 7.30 de la mañana, he tomado mi café y me he dirigido hacía mi trabajo he sido bombardeada con una sola idea, ya sea a través de la televisión, la radio, todas las redes sociales e, incluso las personas con las que me he relacionado hasta ahora que son las 10.53 de la mañana, por lo que me he visto en la obligación moral y profesional de aportar una perspectiva diferente a esta idea, a esta creencia que nos están inculcando desde 2005.
¿Qué es el Blue Monday?
“Lunes negro” o “Blue Monday” llaman a tal día como hoy, tercer lunes del año. Idea inculcada por una campaña publicitaria en 2005 que ha corrido como la pólvora y basada en una fórmula matemática ideada por el investigador de la Universidad de Cardiff y experto en motivación Cliff Arnal, quién llegó a esta conclusión combinando las variables del clima, la escasa liquidez para pagar deudas contraídas en Navidad y la decepción por no haber cumplido los propósitos que nos hemos planteado con las 12 uvas (tradición española al comienzo del año).
Dada mi pasión y profesión no puedo dejar de, al menos, dar una nueva visión a este día y aportar un poco de color a esta oscuridad que nos están inculcando todo este día. Y que mejor manera de hacerlo que a través de una nueva perspectiva, de una nueva observación, “el mapa no es el territorio” como decimos en Coaching, tu realidad es la que tu mismo te creas, si te empeñas y crees que este lunes es el peor día del año, sin duda lo será!
Transforma el Blue Monday
¿Estás dispuesto a cambiar este día oscuro? Entonces sigue leyendo…
- Comienzo de la semana laboral. Es Lunes, me ha sonado el despertador a las 7.00 de la mañana, tengo 5 días por delante de madrugones y asuntos que resolver, el salario no me da ni para dos caprichos al mes. Y que tal si…Son las 7 de la mañana, tengo un TRABAJO, tengo un PROPÓSITO, tengo algo por lo que levantarme cada día, tengo un SUEÑO por el que me esfuerzo cada día, tengo un Salario por el que me puedo dar medio capricho al mes!! MEDIO! Ya es mucho más de lo que, seguro, me he podido dar en otra época y menos de los que, seguro, me podré dar!
- Todavía no he cobrado la nómina. TODAVIA!! En dos semanas como máximo tendré mi sueldecito para tener mi medio capricho, para comer y dar de comer, para vivir y ayudar a vivir!!
- El tiempo es malo. Llueve, nieva, hace frío…¿cuánto tiempo hace que no corres bajo la lluvia sin que nada te importe? ¿Cuánto tiempo hace que no disfrutas con tus hijos en la nieve o bajo la lluvia? ¿Cuántos abrigos tienes para ir a ver tu ciudad en esta maravillosa época de invierno? ¿Qué tal unos churros con chocolate en el bar de enfrente? Corre, juega, pasa frío que quemas calorías, existe el Frenadol, existe la calefacción y recuerda ese calor asfixiante que te invade en Verano.
- Se empiezan a cobrar los pagos a crédito de la Navidad. La cuesta de Enero parece que se traslada a Febrero. TIENES UNA CUESTA! Sabes cuanta gente querría tener esa cuesta de la que te estás quejando? ¿Cuanta gente no ha podido realizar esos pagos a crédito, cuantos padres no han podido ver la cara de felicidad de sus hijos al destapar sus regalos de Navidad? Céntrate en aquello que has regalado, en la felicidad que has aportado en lugar de centrarte en lo que ahora te reporta económicamente, eso ya lo sabías cuando lo compraste y volverá el mes que viene, sin embargo la sorpresa y la ilusión sólo se viven una vez.
- Se acaban los buenos propósitos. No has cumplido con lo que te prometiste al principio del año, te sientes culpable y decepcionado contigo mismo, “el año que viene volveré a intentarlo” te dices…¿qué tal si lo intentas AHORA? Cambia el plan, verifica el motivo por que el que no las cumplido y atácalo! Da el primer paso YA! Al menos ya sabes que no lo has hecho, ve a por la otra alternativa, HAZLO!
- Quizás estés con la típica gripe estacional. Esta alternativa la añado yo. Estás vivo y tienes los medicamentos a tu alcance, deja que te mimen y te cuiden, aprovecha la situación!
Cambia tus pensamientos para cambiar tu realidad
En muchas situaciones será tan fácil cambiar tu día como cambiar el pensamiento que tengas sobre éste, tan fácil es cambiar tu estado como dar una nueva perspectiva a la situación.
Aún así quiero dejar claro que no soy “fan” del pensamiento positivista, soy plenamente consciente que no en todas las situaciones se podrá dar “la vuelta a la tortilla”, la vida no es justa, no siempre podrás estar feliz y no siempre podrás ver el lado bueno de las cosas, simplemente no habrá lado bueno. Aun así, te invito a seguir luchando por muchos lunes negros a los que tengas que enfrentarte, te invito a que transformes tus días en la medida en la que puedas y si resultara imposible, tan sólo mira hacia delante y vislumbra los coloreados días que todavía te quedan por vivir.
TRASFORMEMOS EL BLUE MONDAY!!
